使用VPN確實會減慢你的網路速度，因為你的資料必須經過更遠的距離才能到達目的地。根據我們的VPN速度測試，典型的VPN會將你的網路連線速度平均降低7%（在附近連線時），而在國際連線時則降低16%。
每個VPN都會在某種程度上減慢你的網路速度，因為它使你的資料傳輸距離更遠。
當你連接到VPN時，你的資料會被加密並透過遠端伺服器重新導向。在VPN伺服器上，你的資料會解密並傳送到目的地。
由於加密開銷和你與VPN伺服器之間的距離，這個過程比不使用VPN時的瀏覽速度更慢。
具體來說， VPN會減慢你的速度多少取決於多個因素，包括你使用的VPN、所使用的連接協定以及VPN伺服器的位置。
幸運的是，你可以採取一些步驟來提高VPN的速度。這些步驟適用於所有VPN服務，儘管如果你使用的是頂級VPN，這些步驟通常是不必要的。
提高VPN速度的總結
- 選擇盡可能接近你實際位置的VPN伺服器。
- 如果你使用的伺服器速度慢，請嘗試切換到不那麼擁擠的伺服器。
- 盡可能使用WireGuard或OpenVPN連線協定。
- 啟用分流隧道（split tunneling），僅重定向最重要的網路流量。
- 切換到安全的公共DNS伺服器，看看是否能提高連線速度。
- 如果你的VPN仍然很慢，請考慮訂閱更快的高級服務。
當你連接到VPN時，你的資料會被加密並透過遠端伺服器重新導向。它必須從你的家庭網絡，通過遠端伺服器，達到目的地，然後再返回。
透過重新導向你的數據，即使是最快的VPN也會在某種程度上減慢你的連線速度，因為你的網路流量必須在你與最終目的地之間走更長的距離。
VPN服務也會使用加密來保護你的網路流量。這個過程使用不同的VPN連線協定進行，會增加傳輸相同資訊所需的資料包數量。
這被稱為“加密開銷”，它也會使你的互聯網速度比非加密連接更慢。
VPN會減慢多少網路速度？
VPN會減慢你的連線速度多少取決於多個因素，包括VPN服務提供者、你連接的伺服器以及使用該伺服器的人數。因此，VPN速度會有很大差異。
在我們的測試中，最快的VPN服務僅在連接到附近伺服器時將我們的連線速度降低了平均7%，在連接到距離較遠的國際伺服器時降低了16%。
例如， NordVPN在連接到附近伺服器時僅將我們的速度降低了5%。
優質的VPN服務應該只會在可忽略的程度上減慢你的連線速度。你仍然應該能夠瀏覽、下載和串流內容而不會注意到顯著的延遲。
但是，有許多低品質的VPN服務速度要慢得多。通常免費的VPN服務由於伺服器數量少，基礎設施較弱，比付費服務慢得多。
事實上，我們曾經看過一些VPN將你的連線速度減慢高達98%。
影響VPN速度的因素
在接下來的部分中，我們將詳細解釋為什麼VPN會減慢你的網路速度，以及影響因素有哪些：
VPN連線協定
當你透過網路傳送或接收資料時，資料會被分成包含你正在下載或上傳的資料（稱為「有效載荷」）的「資料包」。每個資料包的資料量是有限的。
除了有效載荷，每個資料包還必須留出空間來儲存有效載荷的來源和目的地資訊。這些附加資訊儲存在IP頭中。
當你使用VPN時，原始資料包會被加密並封裝在一個單獨的資料包中（具有單獨的頭資訊）以便路由到VPN伺服器。
這個過程減少了資料包中有效載荷資料的空間。結果是，可能只需一個資料包即可傳輸的文件，在使用VPN時可能需要分成兩個資料包。
當你使用VPN時，你的資料會被封裝在一個單獨的資料包中。
這就是為什麼VPN的加密也會減慢你的網路速度。這被稱為“加密開銷”，這也是為什麼使用VPN比不使用VPN消耗更多的行動資料。
某些VPN協定會為你的網路流量增加更多的數據，從而更減慢你的網路連線速度。
以下是我們測試的不同VPN協定對資料開銷的影響以及速度情況：
| VPN協定 | 開銷 | 速度 |
|---|---|---|
| WireGuard | 4.53% | 非常快速 |
| IKEv2/IPSec | 7.88% | 非常快速 |
| PPTP | 8.24% | 非常快速 |
| OpenVPN UDP | 17.23% | 快 |
| OpenVPN TCP | 19.96% | 中 |
在我們的測試中，我們發現OpenVPN可以將資料開銷增加多達19.96%。相比之下，WireGuard只增加了4.53%。
儘管你使用的VPN協定會影響VPN的速度，但你使用的加密強度不會。
我們測試了不同的加密密碼（ AES和Camellia）和金鑰長度（128位元、192位元和256位元）對資料使用和速度的影響。我們發現這些變數對協議的開銷影響很小，儘管許多網站聲稱會有很大影響。
伺服器位置
當你使用VPN時，你的網路流量會透過你選擇位置的遠端伺服器繞行。
一般來說， VPN伺服器距離你的實體位置越遠，連線速度就會越慢。附近的伺服器通常會更快，因為你的資料不需要走太遠的距離。
例如，在評價Private Internet Access時，我們測得從紐約連接到紐約的VPN伺服器速度僅下降了5%。而連接到南非的VPN伺服器時，國際連線速度下降了26%。
大多數頂級VPN服務都有「快速連線」或「智慧位置」功能，正因如此。這些功能會自動連接你到最近的VPN伺服器，從而提高你獲得最佳VPN速度的機會。
伺服器負載
如果有很多人和你同時連接到同一台伺服器，它可能會變慢或無回應。
VPN伺服器可能會被需要同時處理的連線數量所壓垮，這個問題通常被稱為伺服器擁擠或伺服器負載。
擁有大量VPN伺服器網路並提供多種位置選擇的服務，通常不太會遇到擁擠問題。相比之下，免費VPN服務通常伺服器數量少，用戶多，這可能導致速度變慢。
一些進階VPN，如IPVanish和ProtonVPN，會在應用程式選單中顯示每台伺服器的負載。這使你能夠看到哪些伺服器位置非常擁擠，哪些不擁擠。
VPN服務本身
並不是所有VPN服務速度都一樣快。運行一個安全的VPN伺服器網路非常複雜，有些供應商會在改進和提高速度方面投入更多資源。
因此，即使使用相同的伺服器位置和協議，不同的VPN在下載和上傳速度上也會有很大差異。
我們花費數百小時測試最快的VPN服務，正是因為這個原因，所以我們有速度測試資料來支援我們的推薦。
一個VPN服務速度比較測試表。
簡單來說：如果速度對你很重要，購買VPN服務前值得做些研究。這樣，你可以確保你選擇的VPN提供者真正能夠提供你所需的連線速度。
如何提高VPN速度（避免VPN減慢你的網路）
儘管VPN幾乎總是會在一定程度上減慢你的網路連線速度，但你可以採取一些步驟來最大限度地減少速度損失，或補償這種損失。
你的伺服器選擇、 VPN選擇和連線品質都會影響你的連線速度。
以下是一些提高VPN速度或減少VPN減慢你連線速度的方法：
1. 選擇附近的VPN伺服器
為了最小化速度損失，我們建議你選擇地理位置離你較近的VPN伺服器。
同一國家的連線通常只會將你的網路速度降低約4%，如果你的基本連線速度相當快的話，這個下降是無法察覺的。
如果你需要使用不同國家的伺服器，盡量選擇離你較近的伺服器。例如，如果你從歐洲連接到美國，請選擇東海岸的城市。
2. 選擇不那麼擁擠的伺服器
如果有太多用戶試圖使用與你相同的VPN伺服器，它會減慢你的連線速度。在這種情況下，請嘗試連接到相同位置的不同伺服器。
除了伺服器擁擠外，由於提供者的網路基礎設施，某些伺服器可能比其他伺服器更快。
例如，如果VPN服務使用虛擬伺服器位置，兩台伺服器可能在完全不同的國家，即使它們為你分配相同的IP地址位置。在這種情況下，離你實際位置最近的伺服器將提供最快的VPN速度。
3. 切換VPN協議
某些VPN協定比其他協定更快。如果你遇到某個協定速度慢，請嘗試**切換到另一個協議
並重新測試速度**。
OpenVPN和WireGuard通常是最快且最安全的VPN協定。 IKEv2雖然不如前兩者快，但也相當安全。
ZoogVPN在Windows上的協定清單非常全面。
PPTP和SoftEther很快，但它們有已知的安全性問題，所以我們不建議使用它們。
你也可能會遇到使用專有協定的VPN服務，例如ExpressVPN的Lightway或NordVPN的NordLynx。大多數這些協定是基於OpenVPN或WireGuard，通常是最快的選項。
4. 避免免費VPN
伺服器擁擠是免費VPN的大問題。通常只有有限數量的伺服器可供選擇，而這些伺服器可能會被大量使用者所壓垮。
例如， Proton VPN Free — 最好的免費VPN — 在3個位置有200個免費伺服器。相比之下，ExpressVPN — 最頂級的高級VPN — 在106個國家有3000個伺服器。
當然，還有其他避免免費VPN的理由：大多數免費VPN的隱私性較差，安全性較弱，無法繞過串流媒體限制。
如果速度對你來說非常重要，你需要訂閱高級服務。
5. 啟用分流隧道
分流隧道是一種允許你指定哪些網站或應用程式通過VPN隧道，哪些不通過的功能。
VPN分流隧道將你的排除流量路由到加密的VPN連線之外。
透過在VPN連接之外運行一些應用程式和服務，你可以減少伺服器的負擔，從而減少因此帶來的速度損失。
在VPN之外運行的流量不會遭受使用VPN伺服器及其加密所帶來的延遲。
6. 在裝置上安裝VPN軟體
可以在路由器上安裝VPN，這樣可以保護並重新導向你家庭網路上所有裝置的流量。
這有助於繞過VPN對你可以同時執行的連線數量的限制。它還使你可以在不支援VPN軟體的裝置上使用VPN。
然而，安裝在路由器上的VPN比直接安裝在裝置上的VPN慢。除非你有一台非常高階的路由器，其處理器不如裝置上的強大，這會影響VPN的效能。
7. 更改DNS伺服器
私有VPN通常使用自己的第一方DNS伺服器，以防止你的ISP處理你的網站要求。
如果DNS伺服器導致了延遲，你可以嘗試將裝置切換到公共DNS伺服器，看看是否能提高連線速度。
我們編制了一份可以免費使用的安全公共DNS伺服器列表，你可以透過我們的DNS伺服器工具查看。
8. 切換VPN服務
如果你遇到VPN速度慢或令人頭痛的情況，可能你的VPN實際上無法提供你所需的速度。
有些VPN服務根本沒有足夠的伺服器網路或基礎設施，無法支援成千上萬用戶同時高速連線。
如果是這種情況，我們的建議是選擇更好的VPN服務。你可以從我們對Hotspot Shield和IPVanish的評價開始——這是2024年最快的兩個VPN。
如何提高整體連線速度
雖然你可以採取一些措施來提高VPN的連接速度，但你仍然受限於家庭網路的物理速度和設備的能力。
除了我們上面的建議，還有一些步驟可以提高裝置的記憶體和頻寬，從而整體提高連線速度（包括在使用VPN時）：
1. 關閉背景應用程式
如果你有應用程式在背景不斷發送或接收數據，這可能會對你的網路造成壓力。
查看你的設備，看看是否有不使用的應用程式。如果有，關閉它們，看看是否對連接速度有影響。
關閉應用程式還會釋放它們佔用的內存，這可能有助於提高VPN的效能。
2. 重新啟動裝置與路由器
重啟設備可以幫助解決記憶體洩漏或其他長時間運行累積的問題。
它也可以幫助解決任何軟體衝突，儘管僅在衝突軟體未設定為啟動時自動運行的情況下。
同樣，重新啟動路由器可以幫助解決網路部分的任何問題——特別是如果你在路由器上安裝了VPN。
3. 使用有線連接
Wi-Fi連線的訊號強度取決於你離路由器的距離。任何牆壁可能會導致連接速度變慢。
有線網路線連線通常比無線連線更快，而且更可靠。
如果你在桌上型電腦、筆記型電腦或遊戲機上使用Wi-Fi，請嘗試連接電纜到路由器。
4. 更新設備
如果你遇到速度慢或其他裝置困難，檢查是否有任何軟體更新是一個好主意。(This article is created by how&best)
作業系統或網路裝置驅動程式的更新可能會提高連線速度。
5. 停用防火牆和安全性設置
你的安全軟體可能會減慢你的連線速度。它會篩選你裝置與VPN伺服器之間的所有流量，這可能會導致延遲。
你可以嘗試暫時停用安全軟體，看看是否是它導致了你的連線緩慢。
這確實會帶來安全風險，儘管我們不建議讓設備長時間不受保護。
6. 更改ISP
可能你的ISP根本沒有提供足夠快的連線。
在這種情況下，即使不使用VPN，你的連線也會很慢。
嘗試使用第三方工具如speedtest.net，看看你的ISP是否提供了你支付的寬頻速度。如果沒有，考慮更換ISP。
如何測試VPN速度
測量VPN對連線速度的影響最簡單的方法是先連接到VPN伺服器前後進行速度測試。
要測試VPN速度，請依照下列步驟操作：
- 首先，在關閉VPN的情況下測試你的連線速度。造訪speedtest.net並記錄你的下載和上傳速度。
- 啟用VPN並連線到你最常用的伺服器。例如，如果你使用VPN觀看美國Netflix，請選擇美國伺服器。
- 現在，造訪speedtest.net並測量啟用VPN後的連線速度。確保速度測試設定為“多”，這會在快速連接上給出最準確的結果。
- 結果將顯示啟用VPN後的連線速度。現在你可以將其與第一次測試進行比較，看看VPN減慢了多少網路連線。
若要尋找你偏好伺服器位置最快的VPN，你也可以使用我們的VPN速度比較工具。它允許你查看每個VPN在八個國家、六大洲的下載速度、上傳速度或延遲。
常見問題解答
哪一個VPN不會減慢你的網路速度？
每個VPN都會在一定程度上減慢你的網路速度，但最快的VPN的影響可以忽略不計。
VPN服務透過加密你的流量並透過額外的伺服器發送來運作。由於你的資料傳輸距離更遠，並且加密增加了負擔，你的連線幾乎總會比不使用VPN時慢。
根據我們最新的速度測試， Hotspot Shield是對你的連線速度影響最小的VPN。連接到附近伺服器時，它僅將我們的下載速度降低了1%，比我們測試的其他所有VPN都快。
使用VPN的最低頻寬需求是什麼？
使用VPN沒有最低頻寬要求。然而，如果你打算使用VPN進行資料密集型活動如串流媒體或下載，你可能需要更快的基本連線和更高的頻寬。
例如，如果你想觀看高清視頻，你首先需要確保你的連接在不使用VPN的情況下能夠處理這種活動。你還應該預期到VPN會導致一定的速度損失。
